อย่าปล่อยให้หลับใน มารู้วิธีแก้ง่วงกันสักหน่อย

ภาวะหลับในเป็นสิ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้กับผู้ขับขี่ทุกคน ซึ่งสาเหตุก็มาจากการที่คุณพักผ่อนไม่เพียงพอ ทำให้เกิดอาการง่วงระหว่างขับ และเผลอหลับเป็นระยะเวลาสั้น ๆ ได้ ซึ่งระยะเวลาเพียงครู่เดียวนั่นแหละที่อาจทำให้เกิดอุบัติเหตุบนท้องถนน เราจึงมีวิธีการแก้ง่วงให้กับใครที่ต้องเดินทางไกลหรือขับขี่เป็นประจำ ให้ลองไปปฏิบัติตาม

1.ใช้ของเย็นเข้าช่วย ความรู้สึกเย็นจัดจะช่วยเพิ่มความสดชื่นและตื่นตัวให้กับคุณ ไม่ว่าจะดื่มน้ำเย็น, ใช้น้ำเย็นลูบหน้า, นำของเย็น ๆ มาประคบตามใบหน้า หรืออีกวิธีคือการสูดยาดมและพิมเสน ให้ร่างกายกลับมากระปรี้กระเปร่า

2.ลงไปยืดเส้นยืดสาย การนั่งแช่อยู่บนรถนาน ๆ ถือเป็นบริบทที่ส่งเสริมให้คุณง่วงได้เป็นอย่างดี จึงควรจอดรถเพื่อลงมายืดเส้นยืดสาย ให้เลือดได้หมุนเวียน และคลายความเมื่อยล้าให้น้อยลง อีกทั้งยังได้สูดอากาศสดชื่นจากภายนอกรถได้ด้วย

3.หาของขบเคี้ยวระหว่างขับ ขับรถไปด้วย หาอะไรกินไปด้วย ช่วยสร้างความเพลิดเพลินขณะขับรถ เป็นเหมือนการหาอะไรทำเพื่อไม่ให้เกิดความน่าเบื่อ และช่วยดึงสมาธิออกไปจากความง่วงได้ แต่อย่ากินจนอิ่ม เพราะอาจเป็นการทำให้ง่วงกว่าเดิม

4.เปิดเพลงสนุก ๆ ที่ชอบ หาเพลลิสท์เพลงสนุก ๆ ติดเอาไว้เพื่อเปิดระหว่างขับ จะช่วยทำให้คุณรู้สึกสนุกและลดความง่วงลง ยิ่งได้ออกปากร้องเพลงตามไปด้วย รับรองว่าคุณต้องได้สนุกจนลืมง่วงไปเลย

5.ดื่มกาแฟสักแก้ว เพราะกาแฟมีสารคาเฟอีนที่ช่วยทำให้ร่างกายตื่นตัว กระปรี้กระเปร่ามากขึ้น หรือจะเป็นเครื่องดื่มชูกำลังอื่น ๆ ก็สามารถดื่มได้เข่นกัน

6.จอดแวะพักสายตา การที่เราได้งีบหลับสักเล็กน้อย เป็นการทำให้สมองและร่างกายได้พักผ่อนเพื่อทดทอนความง่วงลง หากคุณพักผ่อนได้ระยะเวลาที่พอดีอาจทำให้คุณสดชื่นและไม่ง่วงระหว่างขับอีกเลยตลอดเส้นทาง

7.หาเพื่อนร่วมทางไปด้วย ถ้าคุณมาสารถทำได้ การมีเพื่อนร่วมทางเป็นการช่วยให้คุณได้พูดคุยกับใครสักคนระหว่างทาง ซึ่งสามารถช่วยลดความง่วงและลดบรรยากาศที่น่าเบื่อลงได้ หรือไม่เช่นนั้น ก็อาจจะเป็นการคุยผ่านโทรศัพท์ก็ได้ แต่อย่าลืมมีสติตลอดการขับรถ

8.เป็นข้อที่สำคัญที่สุด คือ “นอนหลับให้เพียงพอ” หากร่างกายของคุณได้พักผ่อนก่อนออกเดินทาง คุณก็จะมีแรงและตื่นตัวอยู่ทั้งวัน และอาจจะไม่ต้องใช้วิธีต่าง ๆ ที่เราแนะนำเพื่อแก้ง่วง เพราะคุณจะไม่ง่วงระหว่างขับรถอีกเลย

เพียงเท่านี้คุณก็จะสามารถจัดการกับความง่วงให้หมดไปได้แล้ว หมั่นดูแลและเตรียมพร้อมตัวเองให้ขับขี่ได้อย่างปลอดภัย เพื่อตัวคุณเองและผู้ร่วมใช้เส้นทาง แต่ถ้าคุณต้องการขนส่งสินค้าอย่างปลอดภัย 100% ต้องที่ JT168 เท่านั้น